抑郁发作时的心情为忧郁的、悲伤的、无望的、令人沮丧的、或是心情跌落低谷的,有时会抱怨自己感觉糊里糊涂,甚至没有任何感受,或是感到焦虑。在儿童与青少年中,可能是易怒或闹别扭而不是忧伤或是沮丧的心情。其中,发作时会伴有食欲或体重下降,睡眠质量受到影响,活力降低,精神状态低落,体验到无价值感或自责感,思维、注意力、决断力有困难,严重时可能会出现自杀念头,甚至尝试自杀。
可能原因:
●近期经历过挫折性事件或是创伤性事件,体验到挫折感与丧失。
●曾经经历过类似事件,近期旧有的情绪被引发。
●经历了让人感受到沉闷、压抑的成长环境,形成了抑郁倾向的人格特点。
当陷入抑郁状态中难以自我调节,抑郁的情绪已经影响到正常的工作、学习、生活以及人际交往,有强烈地自罪感,无法进行自我恢复,抑郁状态持续时间较长的时候,请您及时寻找心理咨询的帮助或是与我们联系。
当出现抑郁状态时间在两周内,但是已经严重影响您的正常生活,并且您无法改变现状,并为此感到十分地痛苦,也请您及时寻求心理咨询的帮助或是与我们联系。
当产生自杀念头,且身边没有亲人、好友给予适当的帮助,请您尽快做心理咨询诊疗或是联系我们,我们会用心倾听您的心声,帮助您摆脱抑郁情绪的困扰。