存在主义
存在主义心理学的治疗目标
许多治疗体系的一个基本目标是使个体接受使人敬畏的自由和行动的责任。存在主义疗法被认为是请来访者认识他们没有过一种完全的、真实的生活，并做出使自己成为可以成为的人的决定。治疗的一个目的是帮助来访者转向真实，学会认识什么时候他们是在欺骗自己。存在主义理论认为不能逃避自由，因为我们总是要负责任的。但是，我们可以放弃自由，这将是最大的非真实。
存在主义疗法寻求将来访者拉出他们不变的惯例，对妨碍他们自由的狭窄和强迫的方式进行挑战。虽然这个过程使个体有放松感，并增加了自主，但新的自由又会增加他们的焦虑。自由是走向新道路的冒险，而且不能肯定这些路会走向哪里。如果要使成长出现，就要面对“晕眩”和对自由的恐惧。正是生活中缺乏保证才会产生焦虑。因此，存在主义疗法是基于创造一个有价值的存在这一真实目的之上的。
梅认为人们来治疗时是带着自我服务幻想的，即他们内心是被奴役的，有人可以解救他们。因此，“心理治疗的目的不是传统上所认为的对来访者进行‘治疗’，而是帮助他们开始认识到他们在做什么，帮助他们走出受害者的角色”。存在主义疗法的任务是教来访者倾听有关已经知道的关于他们的事情，虽然他们可能没有注意他们知道什么。治疗是将来访者的潜在活力挖掘出来的过程。
巴肯托指出治疗有三个主要的任务：①帮助来访者认识到他们没有完全出现在治疗过程中，并看到这一问题在治疗外是怎样限制他们的；②支持来访者面对他们长时间避免的焦虑；③帮助来访者重新认识自己和世界，以促进更真实地接触世界。更多的知觉是存在主义疗法的中心目标，它使来访者可以发现还存在着以前认为没有的其他可能性。来访者开始认识到他们可以改变在这个世界上存在的方式。
在存在主义疗法中完成这些任务需要一定的时间，因为它不是一个解决问题的本事。莎普和巴肯托认为短期的存在主义疗法要求明确规定的和不模糊的治疗目标。有时间限制的治疗要求更有结构的治疗目标。当这样的治疗结束时，重要的是让来访者评价他们完成了什么，以后还需要谈什么问题。根本的是治疗师和来访者都来决定短期的疗法是否合适，是否会取得有益的结果。
