行为学派
什么是行为治疗？
行为疗法又称行为治疗，是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理治疗方法。自1950年以后，行为治疗建立了有系统的评价及治疗心理疾患的理论知识，成为心理治疗领域中的新学派。到了60年代，随着现代科学的进步，使行为疗法有可能与某些现代尖端科学技术结合起来。生物反馈治疗技术的出现，使行为治疗作为心理治疗领域中一个独立的体系与卓有成效的治疗方法，得以广泛地推广和运用起来。到了70年代，行为治疗被誉为心理治疗领域的第二势力，大大超过精神分析治疗，占据了压倒的优势地位。 它是一种将行为主义根据实验得出的学习原理运用到心理治疗领域，通过对个体反复训练，达到矫正不良行为，从而治疗心理疾患和障碍的技术。
行为疗法把治疗的着眼点放在可观察的外在行为或可以具体描述的心理状态上。因此，行为疗法的代表人物沃尔普（John Wple）将其定义为：使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法，来克服不适应的行为习惯的过程。
行为疗法与其他心理疗法的区别在于：行为疗法是以有关学习过程的理论和实验所建立的证据为基础的。与传统的心理治疗相比，它具有更高的科学性和系统性。可以进行客观的科学检验、演示和量化，即使重复实验也可以得出同样可靠的结果，有一整套定型化的治疗方式，有坚实的理论根据和大量的实验证明，所以临床效果更为显著和稳定。这个原因主要是由于行为疗法是以行为主义为基本的理论基础的。行为主义是美国心理学家华生创立的。该理论认为，只有根据一个人的外显行为才能决定此人是正常还是异常的，如果某人行为不正常，则这个人就是异常的。所有的行为都是通过学习获得的，并由于强化而得以巩固。异常行为也是习得性行为，习得得方式与正常行为一样，其与正常行为的区别在于它是非适应性的。一般来说，当某一行为的结果已不再具有社会适应性时，该行为就会减弱、消退，这就需要咨询人员通过对个体的再训练的方法（即促使他对周围环境中的刺激作新的反应）和在某些方面改变他的环境的办法把不正常的行为变为正常。在不同时期发展起许多不同的具体疗法，它们都具有一些共同的特点：
首先，理论基础都是学习，包括在古典学习与操作性学习。行为主义者都不重视“意识”。而把目光对准人类的行为；在他们看来，所谓的“心理障碍”其实是“行为障碍”，他们治疗的目标是改正不良的行为方式，而不像精神分析那样去挖掘一个人的意识。治疗过程中，只针对当前求治者有关问题而进行，至于揭示问题的历史根源、自知力或领悟，通常被认为是无关紧要的。其次，在治疗方法上，通常以特殊的行为为目标，这种行为可以是外显的，也可以是内在的，那些要改变的行为常被看作是心理症状的表现。治疗师非常重视刺激与反应之间的关系：通过给定的刺激，引起求治者特定的有利于矫正不良行为的反应，经过不断的强化，达到去除行为障碍的目的。再次，治疗技术通常都是从实验中发展而来，即是以实验为基础的，对于每个求治者，治疗师要根据其问题表现和本人的有关情况，采用适当的行为治疗技术。
行为疗法的实施，首先要通过选择，明确认定想要更改、去除或养成的行为，如广场恐怖、焦虑症等，然后就其治疗目标的性质，选择一套可描述的事先拟订的治疗策略与方法进行治疗，治疗师对治疗过程关心的较少，他们更关心设立特定的治疗目标，而特定的治疗目标又是治疗师通过对求治者的行为的观察，对其行为进行功能性分析后，帮助求治者制定的。因此治疗目标一经确定，新的以条件作用为前提的学习过程就可以开始进行了。
摘自：《大学生心理咨询技术与案例》。主编：华南师范大学心理咨询中心李江雪老师。广东省出版集团、广东教育出版社联合出版发行，2008年。
