认知学派
问题解决疗法简介
问题解决疗法是认知行为疗法中的一个重要的方法，该方法出现于20世纪60年代后期和70年代初期，是为了提高人们在某些特殊情景下解决问题的能力，丰富人们解决问题的方法而采取的干预和预防策略。来访者通过这种策略学会如何系统地、渐进地完成分析问题、发现新方法以及评估这些方法的步骤，并学习在现实生活中运用这些方法。
相对于精神分析疗法来说，问题解决疗法在理论上显得过于简单了，然而这种“简单”的疗法，却在相当多的心理咨询和治疗中得到应用，并且取了了良好的效果。这是因为，问题解决疗法很多时候并不作为一种单独的疗法使用，而是作为一种配合的疗法使用，它关注来访者的现实的解决问题的能力和面对现实生活时遇到的适应性困难。当使用其它的疗法逐步使来访者对自己的症状获得了某种认识和领悟之后，来访者还是要解决他们现实中面临的问题，而对于一些适应困难的来访者来说，他们缺乏的是解决问题的能力，在心理咨询的后期，训练来访者使用问题解决的疗法，可以帮助来访者在结束心理咨询后良好的适应社会。在另外一些情况下，来访者遇到的是发展性的问题，他们的问题的关键在于现在，咨询师需要关注他们现在的问题，这时使用问题解决疗法可以更好的帮助来访者。
治疗的基本原理
认知行为疗法认为人们对问题的知觉和态度直接影响人们解决问题的策略和解决问题的效果。问题解决治疗方法采取交互作用的观点，认为生活中的问题是来自于人与环境的关系的性质。对于问题解决的知觉和态度既可以起促进作用，也可以起破坏作用，当感觉和态度促进问题的解决时，来访者有动机去学习和进行问题的解决，而那些没有动机或回避解决问题的来访者，他们对问题解决自我阻碍式知觉和态度妨碍他们有效的解决问题，许多来访者对问题采取忽视或回避的态度，因为他们相信问题可能自己会消失，尽管一些问题可能会消失，但另外一些问题则不会，事实上，如果来访者没有解决最初的困难，问题会变得更糟糕或带来更多的问题，所以咨询师的作用就是要通过改变求助者对于这些问题的态度和知觉，来帮助来访者应用自我促进式策略，承担起解决问题的责任，并投入时间和精力来解决这些问题。
因此，问题解决治疗中所应用的基本原理是试图加强来访者的一种信念，即解决问题是一种重要的应对技巧，用于处理需要有效功能的各种问题。总的目标是帮助他们增加应用问题解决策略的能力，以助于有效应对产生压力的问题情景。
摘自：《大学生心理咨询技术与案例》。主编：华南师范大学心理咨询中心李江雪老师。广东省出版集团、广东教育出版社联合出版发行，2008年。
