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为什么人会抑郁?
杭州心理咨询发现其实中国人每天面对的压力非常多，工作、成家、子女、老人、人际关系。在众多压力面前，却没有时间去缓解，越积越多心情烦躁，快乐的心情也离得越来越远。实际上，如果你晚一天认识到自己的情绪出现问题了，就晚一天开始行动去寻找解决之道和得到帮助，而一直生活在灰暗中受到不必要的折磨渐渐变得抑郁。人为什么会抑郁呢?
1、生活单调
每天就忙于工作，工作地到家，家到工作地。过分单调有规律的生活会使人失去快乐和笑容，不妨抽出一点点时间给自己，走进大自然或和朋友小聚，旅游，美食让自己轻松起来。
2、焦虑不安
当我们在焦虑之中，工作压力，孩子的健康未来，生活的柴米酱醋盐，父母的健康。每天都处在焦虑，不曾放下，哪有时间去感受快乐呢?抑郁最重要的一个表现就是失眠。当然失眠有些情况下是由身体疾病比如心脏病引起的，但更多的是源于心理问题。导致入睡困难或起床过早。失眠本身也会导致更多身
体及心理疾病.
