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积极的情绪对身体的健康大有裨益
精神世界的强大力量不仅可以决定我们的心理健康，也会影响我们的身体状况。
“积极的性格，如乐观、有活力、价值、主观生活质量满意度对人们来说极其重要”心理学家斯科特·巴里·考夫曼博士在最近发表于《科学美国人》博客中的一篇有关乐观和心脏健康的文章中写道，“积极心理学和健康心理学的相关领域就是对于人们如何应对生活中不可避免的挑战以及这与更高质量的生活间有什么联系（甚至可以说这为什么有助于更高质量的生活）做出严谨的科学调查。”
心理学、医学和公众健康领域中越来越多的研究表明了积极情绪对健康的益处与影响。过去的研究发现情绪对身体健康产生影响后，就将研究的重点放在了负面情绪（如愤怒）以及消极的心理状态（如焦虑和抑郁）所产生的负面影响。
