小华2008-12-06 咨询：睡眠不好

我在工作的时候经常分心，去想别的事，已经好长时间了，控制不住自己，没每天都是这样注意力不集中，健忘失眠老做梦，经常12左右睡觉，头昏，这是精神分裂症吗，我才19岁，有救吗

专家解答

看你的描述，你的状况似乎已经影响到你日常的生活。不知道你出现这样的情况有多久了，如果已经连续超过2个星期，建议你做面对面的咨询以帮助我们详细了解你的情况。如果只是最近几天出现的情形，请你认真回顾一下，最近的生活感受，发生了什么让你有了这样的症状？如果只是你上述描述的这些症状，精神分裂的可能性不大，也许只是紧张或压力引起的生活紊乱。很多时候我们对问题本身的感受是加上我们自己的内心杜撰的，认为自己有病，那自己就会更多的表现出像一个病人，而如果认为这是很多人都会有的一个阶段性的生活体验，那么，就很容易走出问题对我们的折磨！当然，认为自己有病的背后也是有意义的，人的自然取向是逃避痛苦，我们的内心定义背后一定是有个什么东西让我们从中获益的。比如：有病了我们就可以获得某些特权或者更多的关注，或承担更少的责任等等。当你顺着这个思路去理清自己的时候，也须生活的状态就发生了改观。如需帮助，可预约咨询！

专家：王頠

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